Spiruline

La Spiruline, un complément alimentaire exceptionnel

La spiruline algue bleue vert avec ses 60% de protéines ainsi que son puissant antioxydant bleu, la phycocyanine, véritable EPO naturel, est un complément alimentaire très efficace. On lui prête de nombreuses vertus santé notamment pour améliorer la vitalité et préserver la masse musculaire lors de régimes amincissants ! Consommée depuis des centaines d’années en Amérique du sud mais aussi en Afrique sous le nom de « Dihé », c’est la micro algue la plus populaire en France. eChlorial propose une spiruline de très haute qualité, cultivée en Europe et certifiée bio : sans doute une des meilleures spirulines.

Les Bienfaits de la Spiruline Bio

La spiruline est une cyanobactérie parfois appelée micro-algue bleu-vert très riche en nutriments! Elle est une source importante de protéines (60%), d'acides aminés, de vitamines et de minéraux. Elle contient également un super antioxydant, la phycocyanine, et des acides gras essentiels. Les bienfaits de la spiruline sont nombreux : elle améliore le tonus et la vitalité, préserve la masse musculaire et aide à maintenir des niveaux de sucre sain dans notre organisme. De nombreux consommateurs reportent également des effets bénéfiques sur les cheveux, la peau et en support précieux pour perdre du poids.

Comprimés, gélules, poudre ? Sous quelle forme prendre la Spiruline

La spiruline bio est disponible sous forme de comprimés (gélules) ou de poudre. Chacune de ces formes a ses avantages et ses inconvénients. Les comprimés sont faciles à prendre et peuvent être transportés facilement. Les comprimés permettent également une dose précise. La poudre est idéale pour ceux qui veulent ajouter de la spiruline à leurs smoothies ou à leurs jus et elle est à privilégier pour un ressentis rapide selon les consommateurs. La forme de la spiruline que vous choisirez dépendra de vos préférences personnelles et de la raison pour laquelle vous prenez de la spiruline.

Combien de spiruline par jour ? Conseils et Posologie recommandée

La posologie recommandée pour la spiruline dépend de l'objectif de votre prise de spiruline bio. Pour soutenir le système immunitaire et augmenter les niveaux d'énergie, une dose de 3 à 4 grammes par jour est recommandée. Pour les athlètes et les personnes souhaitant améliorer leurs performances physiques, une dose de 5 à 7 grammes par jour peut être recommandée. Il est important de commencer avec une dose plus faible et d'augmenter progressivement pour voir comment votre corps réagit.

Importance de la qualité et traçabilité de la Spiruline Bio

Lors de l'achat de spiruline, il est important de choisir une spiruline bio de haute qualité et d'origine contrôlée. Les normes de culture et de production doivent être respectées pour garantir la qualité et la sécurité de la spiruline. La spiruline est souvent cultivée en Asie dans des lieux et des environnements difficilement controlables, il est donc important de s'assurer que la spiruline que vous achetez est d'origine Européenne et exempte de contaminants tels que les métaux lourds. En choisissant une spiruline de haute qualité et d'origine contrôlée, vous pouvez être sûr que vous profitez pleinement de tous les bienfaits de la spiruline et que vous minimisez les risques pour votre santé.