Avant de démarrer, je tiens à préciser que je ne suis pas un pro-bio, un pro-vegan, un pro-compléments alimentaires, etc. Je ne mange pas vraiment sain, mais qu’importe…
Voici mon retour d’expérience personnel sur la chlorelle:
Un ami m’avait parlé plusieurs fois de la Chlorella il y a quelques mois. N’étant pas adepte de médicaments et autres compléments alimentaires ça n’avait pas spécialement fait « écho » à mon oreille. Personne d’autres dans mon entourage ne connaissait ça également… Plus tard lors d’un voyage professionnel j’ai discuté avec plusieurs personnes qui en prenaient aussi, et qui m’ont expliqué plus précisément ce qu’était ces algues vertes, leurs vertus, leur histoire, la légende du Japon, blablabla. A mon retour j’ai commandé une boite, non pas que j’étais convaincu mais je n’aime pas mourir idiot.
Il ma fallut 3 mois pour me décider à en prendre! Je me souviens l’odeur lorsque j’ai ouvert le pot de comprimés pour la première fois… Pouah ça donnait pas envie… et les gélules un peu grosses à mon goût. Bon bref, une fois passé cette étape psychologique c’est bon :)
Avant de démarrer la consommation, j’ai suivi les recommandations de mon ami, a savoir écouter votre corps la semaine qui précède le début ou vous allez commencé à en prendre. Concrètement, cela consiste à identifier les moments de votre journée: les coups de fatigues, baisse de concentration, ne pas avoir envie de bouger, etc.
JOUR-J. je commence soft : 5 comprimés.
Dès le premier jour j’ai constaté une sorte de « coup de boost » (comme boire un redbull mais sans le coup de fatigue 7h après). Cependant j’étais incapable de savoir si cela était bien dut (ou pas) à la Chlorella. Etant sceptique par nature, j’ai mis ça sur le fait que j’avais bu 5 cafés ce jour-là.
Je continue les jours suivants (5 les 15 premiers jours, puis 6 depuis), et là, agréable surprise: moi qui pensai que ça ne ferait aucune différence, ce fut l’inverse. En bref : un meilleur tonus musculaire (presque jamais fatigué), plus de problèmes de concentration (alors que je travaille toute la journée devant les écrans), plus aucun coups de fatigues. Je dors beaucoup mieux également.
Pour moi la Chlorella est efficace et je ne peux pas nier ses effets bénéfiques. Le meilleur conseil que je puisse vous donner, c’est d’en parler avec une personne qui en consomme pour avoir une meilleure idée.
P.S: Perso je vous conseille le jus d’orange pour prendre vos comprimés, c’est bien plus agréable qu’avec de l’eau ou du café.
Pierre
