« Halte aux Métaux Lourds » – Entretien avec Stéphane Tetart

Stéphane TETART, 54 ans, naturopathe depuis plus de dix ans, spécialisé en accompagnement aux programmes de détoxification des métaux lourds et personnes à la recherche de performances.

Pouvez-vous vous présenter en quelques phrases ?

En tant que naturopathe spécialisé dans l’accompagnement des performeurs, je me consacre à la lutte contre la fatigue chronique, les métaux lourds et les intolérances alimentaires. J’ai eu le privilège d’écrire une douzaine de livres sur la santé naturelle, dont le best-seller « Secrets de naturopathes ». Dans ma pratique, j’intègre la dimension émotionnelle, les méthodes traditionnelles ainsi que les techniques avancées du « biohacking » pour offrir un soutien complet et personnalisé à mes clients.

Quel est votre parcours pour devenir naturopathe et votre spécialisation dans la lutte contre les métaux lourds ?

À l’origine journaliste, j’ai été personnellement confronté aux problèmes d’intolérances alimentaires (gluten et lait, curieusement…) avant de découvrir le lien avec les métaux lourds, dus à de nombreux amalgames dentaires et vaccins exotiques. Au fur et à mesure de mes recherches pour retrouver la santé, je me suis passionné pour tout ce qui touche à la santé, notamment l’alimentation, et j’ai finalement décidé d’en faire mon métier. J’ai étudié la diététique, la médecine chinoise, l’ayurvéda (médecine traditionnelle indienne), la nutrithérapie, et surtout la naturopathie, qui associe l’hygiène alimentaire, physique et mentale à l’utilisation des plantes et des compléments alimentaires. J’ai également exploré des pratiques émotionnelles telles que l’EFT (Techniques de liberté émotionnelle), la méditation, la pleine conscience, et le yoga kundalini.

Pouvez-vous nous parler de votre approche de soin et de vos spécialités ?

Je travaille souvent avec des personnes qui ont peu de temps à consacrer à leur santé. Ma stratégie principale consiste à identifier les 20 % d’efforts qui produisent 80 % des résultats. Cela passe par l’élimination des erreurs majeures qui affectent l’énergie et l’utilisation de compléments. Mon approche se concentre d’abord sur ce qui apporte de l’énergie rapidement, puis, une fois cette énergie retrouvée, nous nous penchons sur les habitudes à long terme. Changer ses habitudes demande de l’énergie, il est donc essentiel d’en avoir suffisamment.

Quand j’ai commencé à étudier les métaux lourds, j’ai constaté que je trouvais pour tous les chélateurs des témoignages opposés. Pour certains utilisateurs, un chélateur donné avait fait des miracles alors que pour d’autres le même chélateur aggravaient la situation tandis que d’autres s’avéraient efficaces. Il y avait quelque chose en plus ou en moins qui faisait la différence. Après des enquêtes et de nombreuses interviews, j’ai découvert que la différence résidait dans le fait de prendre soin de l’organisme de manière générale en plus du chélateur. C’est grâce à cette compréhension que j’ai développé un protocole de détoxification en trois étapes, que je détaille dans mon dernier livre « Halte aux métaux lourds – Enfin la solution ».

Quelles sont vos principales recommandations pour le bien-être et la performance, en termes d’hygiène de vie, d’exercice, d’alimentation et de compléments naturels ?

Pour résumer mes nombreux livres, voici les grandes lignes de mes recommandations :

• • Mangez deux tiers de légumes et/ou de fruits, de préférence crus s’ils sont bien tolérés. Les légumes verts, riches en chlorophylle, doivent être présents quotidiennement pour leur pouvoir détoxifiant.
• • Assurez-vous d’une bonne digestion, car une digestion médiocre affecte la santé à long terme.
• • Obtenez suffisamment de sommeil de qualité, car un sommeil insuffisamment réparateur nuit à la santé, à l’énergie et à l’humeur.
• • Faites de l’exercice régulièrement, car la sédentarité peut avoir des conséquences graves sur la santé.
• • Détoxifiez-vous régulièrement, idéalement en effectuant des cures d’automne et de printemps pour réduire l’accumulation de toxines.
• • Filtrez l’eau que vous buvez pour éviter la contamination par les pesticides.
• • Privilégiez les aliments bio, peu transformés et autant que possible crus, tout en évitant les pesticides, les additifs douteux et les substances cancérigènes.
• • Assurez-vous d’obtenir suffisamment d’antioxydants, de vitamines B, de magnésium, d’oméga-3 (EPA-DHA) et de choline par le biais de l’alimentation ou de la supplémentation.

Comment avez-vous découvert les vertus des compléments que vous recommandez, notamment la Chlorella, et pourquoi la recommandez-vous fréquemment ?

La Chlorella est au cœur du protocole de détoxification du Dr. Klinghart, connu depuis plusieurs décennies. Bien que j’aie pu améliorer ce protocole au fil des ans, la Chlorella reste l’un des chélateurs les plus puissants lorsqu’elle est utilisée correctement. J’ai exploré diverses méthodes de chélation, mais le protocole que j’ai développé pour éliminer les métaux lourds avec la Chlorella, tel que détaillé dans mon livre, est à la fois très puissant et sûr.

Recommandez-vous également la spiruline, l’astaxanthine et les oméga-3, et quelles en sont les principales raisons ?

Je consomme personnellement ces trois compléments quotidiennement. La spiruline est un superaliment riche en chlorophylle, que j’ajoute à mes salades et smoothies, en particulier parce que mon alimentation est principalement végétarienne voire végétalienne. L’astaxanthine est un antioxydant polyvalent, notamment bénéfique pour la peau et le cerveau, que je prends en particulier lorsque je voyage dans des régions ensoleillées. Enfin, les oméga-3 complexes (EPA et DHA) sont essentiels pour le fonctionnement optimal du cerveau et pour prévenir la dégénérescence cérébrale à long terme. Ils sont indispensables à un cerveau en pleine forme et à la prévention de maladies neurologiques.

Pour quelles raisons recommandez-vous nos produits ?

En tant que spécialiste des métaux lourds et des toxines environnementales, je suis très sensible à l’absence de contaminants et d’additifs dans les compléments que je recommande. Vos produits répondent à ces critères, notamment grâce à la culture de chlorella en milieu contrôlé, ce qui évite toute contamination indésirable de la chlorelle et préserve ses propriétés de chélation des métaux lourds. C’est pourquoi je recommande votre Chlorella Bio dans mon livre « Halte aux métaux lourds – enfin la solution ».

Quels sont vos retours sur les effets et les éventuelles difficultés liés à la prise de poudre ou de comprimés ?

L’un des problèmes rencontrés avec la Chlorella est son goût particulier. Alors que certains l’apprécient, d’autres ne le supportent pas. Dans ce cas, je recommande de prendre la Chlorella sous forme de comprimés ou de la diluer dans du jus de pomme ou de la compote (sans sucre ajouté) pour atténuer le goût. Dans les cas les plus extrêmes, les gélules sont une option, mais elles sont plus coûteuses et nécessitent une consommation plus importante.

Pouvez-vous nous présenter deux ou trois de vos principaux succès en tant que naturopathe ?

Deux problèmes couramment liés à l’intoxication aux métaux lourds sont la fibromyalgie et l’électrohypersensibilité. Grâce au protocole en trois étapes avec la Chlorella, j’ai aidé de nombreuses personnes à sortir de la fibromyalgie et à améliorer la tolérance des électrohypersensibles, leur permettant ainsi de retrouver une vie normale. Pour la fibromyalgie, une année de traitement est généralement suffisante pour obtenir des résultats très satisfaisants, tandis que l’électrohypersensibilité peut prendre deux à trois fois plus de temps à traiter en raison de l’accumulation progressive des métaux lourds. Cependant, avec patience et rigueur, il est possible de s’en sortir. C’est le message que je souhaite transmettre à travers ma chaîne YouTube et mes livres.

Quels conseils souhaitez-vous transmettre aux lecteurs cherchant à prendre en main leur santé ?

Je tiens à transmettre un message en deux parties : d’abord, comprenez les mécanismes de la santé en prenant le temps de vous informer. Ensuite, écoutez votre corps. Beaucoup de gens ont perdu le contact avec leurs propres ressentis et ont abandonné la prise de décisions éclairées. Votre corps est votre temple, et vous en êtes le gardien. Vous êtes le seul maître de votre corps, et s’il est judicieux de demander conseils à des professionnels de santé compétents, personne ne devrait vous retirer votre liberté de choix en matière de santé et vous en imposer d’autres. Surtout s’ils proviennent d’intérêts économiques. Plus vous saurez écouter votre corps avec conscience, plus vous saurez ce qui est bon pour vous. Il est essentiel de réapprendre à vous écouter pour vivre au mieux et offrir au monde le meilleur de vous-même.

Votre citation favorite ?

« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester. »

Gandhi